Az egészség több mint a betegség hiánya

Ügyeljünk arra, hogy ne vesszenek feledésbe egészségünket óvó évszázados tapasztalataink – figyelmeztette hallgatóságát Daróczi Zoltán természetgyógyász-oktató, életmód-tanácsadó, aki a könyvtárban tartott előadást arról, hogy miként készülhetünk fel a téli hónapokra jellemző betegségek elkerülésére.

Felhívta a figyelmet a veszélyekre és pontosította az egészség mibenlétét. Ismertette az alternatív gyógymódokat is. Véleménye szerint a keleti orvoslás bevált megoldásait is érdemes figyelembe venni, alkalmazni.

Daróczi Zoltán előadásában hangsúlyozta, hogy az egészség megőrzésében kulcsfontosságú a helyes táplálkozás. Legalább ennyire fontos a testmozgás, ami nem egyenlő a versenysporttal, mert az ma már sokszor inkább károsító hatásokkal bír. Ki kell választanunk az alkatunkhoz megfelelő sportot, játékos testmozgást, és azt kell gyakorolni rendszeresen.

Kövessen minket a Facebookon is!