Iskolakezdés gyerekszemmel
A HOYA és a Plukkido közös kezdeményezése a mesevilág segítségével szeretné felhívni szülők és gyerekek figyelmét a megelőzés fontosságára. Elindult a Mesél a szemünk kezdeményezés, amiben varázslatos fénygömböcök kalauzolják a gyerekeket a látás világában és játékos gyakorlatok segítik a családokat a látásromlás elkerülésében.
A rövidlátás előfordulása az egész világon rohamosan növekszik. 2020-as adatok alapján Közép-Európában a népesség mintegy harmada rendelkezett ilyen fénytörési hibával, 2050-re pedig ez a szám a becslések szerint eléri az 54 százalékot. Ez azt jelenti, hogy jelenleg minden harmadik ember rövidlátó, 30 éven belül pedig minden második az lehet.
Megelőzni, amit meg lehet
A rövidlátás, vagy más néven myopia azonban nem csak a felnőttek számára jelent problémát, általában már gyermekkorban megjelenik, ugyanis leggyakrabban a szem fejlődése során alakul ki, és bizonyos életmódbeli szokások is befolyásolják. Kutatások bizonyítják, hogy minél többet nézünk közelre mindennapi tevékenységeink során, annál nagyobb lesz a myopia kialakulásának a kockázata, míg a szabadban eltöltött idő csökkentheti a kialakulásának és súlyosbodásának esélyét is. Tehát, ha odafigyelünk, gyermekünk látásáért minden nap tehetünk valamit.
Mesékkel a gyerekek egészségéért
A HOYA régóta küzd a rövidlátás terjedésének visszaszorításáért, a világon az elsők között vezette be a non-invazív kezelés lehetőségét is. Most a játékos gyerekneveléssel foglalkozó Plukkido pszichológusaival együttműködve a mesevilág segítségével szeretné megszólítani a szülőket, hogy ők is nagyobb figyelmet fordítsanak a látásromlás megelőzésére, és gyermekeiket bevonva aktívan tegyenek is érte a hétköznapokban.
– A rövidlátás hazánkban is egyre több gyermeket érint, ezért különösen fontos, hogy időben felismerjük a fénytörési hiba megjelenését, hiszen minél korábban derül fény egy problémára, általában annál több lehetőségünk van a megoldására. A Mesél a szemünk projekt elindításával arra szeretnénk ösztönözni a szülőket, hogy ne hanyagolják el a rendszeres szemvizsgálatokat, és hogy a gyerekeknek is könnyebb legyen a látásromlás megelőzését, illetve lassítását elősegítő életmódbeli szokásokat megtanulni – fűzte hozzá Andorfi Tamás, optometrista, a HOYA szakmai tanácsadója.
Mesél a szemünk
Akár szemüveges gyermekünk, akár nem, látására vigyáznunk kell, ügyelnünk kell rá, hogy az lehetőleg ne romoljon. A Mesél a szemünk kezdeményezés ebben segít a szülőknek, hiszen szakemberek életmódbeli ajánlásait és a gyerekekre váró kihívásokat foglalja mesés keretbe. A Fényleckék olyan rövid küldetések, amik eloszlatják a prevenciós ajánlások kötelező feladatjellegét, miközben a gyerekek cselekedeteik révén hősként segíthetik a kedves meselényeket közös kalandozásaik során. A Fénypróbákat tartalmazó felkészítő mese pedig végigvezeti a gyerekeket a szemvizsgálat menetén, lehetőséget adva arra, hogy szórakoztató kalandként éljék meg a nem ritkán ijesztőnek tűnő helyzetet.
– Munkánk során sokszor tapasztaltuk, hogy a meséknek gyógyító ereje van, a gyerekeket elvarázsolhatja egy-egy érdekes történet. Mesébe szőve a saját nyelvükön szólhatunk hozzájuk, ők pedig a képzeletük segítségével játékos módon tanulhatnak, és az előttük álló kihívásokat is könnyebben leküzdhetik – tette hozzá Táncsics Judit, a Plukkido ügyvezetője.
Az ingyenes, meséket tartalmazó hanganyagok a
https://meselaszemunk.hu/ weboldalon érhetőek el.
Tippek a mindennapokra
A Fényleckék mesés küldetései a HOYA-val is szorosan együttműködő látásszakértők azon ajánlásai alapján készültek, amelyek betartása a kutatások alapján hozzájárul a látásromlás lassításához, illetve segíthet annak megelőzésében is.
Ez a legfontosabb négy alapelv a következő:
– Naponta legalább két órát töltsünk szabadtéren a napfény pozitív hatása miatt.
– Kötelezettségeinken túl (pl. iskola, tanulás, munka) a szabadidőnkben napi két óránál többet ne nézzünk aktívan közelre (pl. telefonra, könyvre, stb.).
– A közelre tekintést igénylő tevékenységek közben kb. 20 percenként nézzünk legalább 20 mp-ig 20 méternél távolabbra.
– Könyök-szabály: általában semmit ne nézzünk közelebbről, mint a vállunk és a könyökünk közötti távolság.
Lásd, amit látnod kell
Ahhoz, hogy szülőként időben felismerjük a látásromlás jeleit, kulcsfontosságú, hogy tisztában legyünk azzal is, milyen esetleges tünetekre kell odafigyelnünk a hétköznapokban. Ha gyermekünk
– szokatlanul sokat hunyorog, gyakran dörzsöli a szemét vagy sokszor panaszkodik fejfájásra,
– feltűnően közelről nézi a TV-t, a tabletet, a telefont, szinte belebújik a könyvekbe, és a korábban messzebbről is jól észlelt tárgyakhoz egyre közelebb igyekszik kerülni,
– játék közben vagy különböző feladatok megoldása során nehezen fókuszál, koncentrációs nehézségekkel küzd és fáradékonyabb, mint általában,
akkor mindegyik esetben állhat rövidlátás vagy más szemészeti probléma a háttérben.
Dr. Serfőző Csilla, gyerekszemész szakorvos így egészítette ki a fentieket:
– Óvodás korban nehezen észrevehetők a látásromlás jelei, gyakran csak az iskolában derül ki, hogy egy gyerek rosszul lát, és nem ritkán csak akkor, amikor már komolyabb tanulási nehézségek is jelentkeznek. Ezért azt javasoljuk, hogy a gyerekek 3 éves kora körül a szülők mindenképpen kérjenek egy teljes körű szem- és látásvizsgálatot, ezután pedig célszerű, ha iskolakezdés előtt, az óvoda utolsó évében, 6-7 éves korban is ellenőriztetik a fiatalok látását. Iskoláskorban ajánlott évente elvinni a gyerekeket egy szemvizsgálatra, lehetőleg a tanévkezdés előtt, hogy az esetlegesen társuló problémák elkerülhetőek legyenek.
