Védőnői jótanácsok a Betűbölcsiben
Képgaléria
– A gyermek táplálásánál figyelembe kell venni az ásványi anyag és hasznos zsírok bevitelét. Nem kell mellőzni a zsírosabb, fehérjében gazdag ételek adását sem. Az élelmiszerek rejtett cukor- és sótartalmára azonban érdemes odafigyelni. Például, egy szelet fehérkenyér a kicsik napi sószükségletének jelentős részét kiteszi. Az édességeket sem érdemes megvonni gyermekeinktől, azonban arra érdemes odafigyelni, hogy a délelőtt folyamán kapják meg a nyalánkságokat, ugyanis így nem terheljük meg fölöslegesen a hasnyálmirigy munkáját. Ez a szerv felelős a cukrok lebontásáért. Ajánlatos a nagy cukortartalmú gyümölcsöket is inkább tízóraira adni, az előzőkben elmondott okok miatt. Amennyiben a gyermek „nem szeret” enni, akkor sem kell kétségbe esni, nem szabad erőltetni. Ebben az esetben a gyógyszertárak kínálatában megtalálható vitaminokat is bevethetjük az egészséges fejlődés támogatására – tudtuk meg a szakembertől.
V. B.
