3 forró ital, hogy ne gyűrjön le minket a téli nátha
A házi készítésű forró italok nemcsak a testet melegítik át, hanem természetes összetevőikkel segíthetnek leküzdeni a megfázást vagy épp erősíteni az immunrendszert. A következőkben három olyan egyszerű, de hatásos receptet mutatunk be, amelyekkel nemcsak a hideget, hanem a náthát is könnyebben legyőzhetjük. Hideg, téli estékre és fázós reggelekre is melegen ajánljuk!
Nátha ellen forró ital? Mézes gyömbérteát mindenkinek!
A gyömbér és a méz bivalyerős kombinációja akkor is jó ötlet, ha csak csak egy kis melegségre vágyunk.
Mézes gyömbértea
Ez a tea megelőzésre és kúrálásra is jó.
Fogásforró ital
Kulcsszavakcitromos, gyömbér, méz, tea
Előkészítési idő5perc perc
Elkészítési idő15perc perc
Teljes idő20perc perc
Adag(ok)4 adag
Költség400 forint
Hozzávalók
- 4-5 cm gyömbér
- 1 liter víz
- 4 evőkanál méz
- 1 citrom leve
Elkészítés
- A gyömbért meghámozzuk, felkarikázzuk, és a vízbe tesszük.
- Kis lángon melegítjük. Közben a mézet és a citromot bögrékbe tesszük, és 1-2 kanál meleg, de nem forró teával jól elkeverjük.
- A gyömbéres főzetet 15 percig, kis lángon forraljuk, majd visszahűtjük 40 fokra – felette ugyanis elbomlanak a méz értékes elemei, és csak az íze marad.
- A langyos, meleg teát elkortyolgatjuk.
Melengető finomság, amivel elkerülheted a megfázást
A kurkuma gyulladáscsökkentő és tele van antioxidánsokkal – a belőle készült italt heti többször is érdemes elkortyolgatni.
Golden milk
Fogásforró ital
Kulcsszavakantioxidáns, gyulladáscsökkentő, kurkuma, mandulatej, méz
Teljes idő15perc perc
Adag(ok)4 adag
Hozzávalók
- 2 evőkanál méz (jó nagy kanál)
- 4 teáskanál kurkuma (púpozott)
- 1 csipet őrölt bor
- 1 csipet chiliport
- 8 dl mandulatej
Elkészítés
- A szobahőmérsékletű mézet és a fűszereket kikeverjük.
- Minden csészébe teszünk kb. 1 púpos teáskanálnyit és felöntjük meleg, de nem forró mandulatejjel.
- A pasztából készíthetünk többet is, konyhapulton vagy polcon vígan elvan, de ajándéknak is jó ötlet.
Egészségmegőrző ínyencség
Az almaecet segíti az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét és segít a bélflóra helyreállításában, így segítve egészségünk megőrzését. A felső légúti megbetegedéseket nem oldja meg, de megelőzésre csodás!
Forró almás-fahéjas ital
Elkerül a nátha, ha ezt iszod.
Fogásforró ital
Kulcsszavakalma, fahéj, ital
Teljes idő15perc perc
Adag(ok)4
Hozzávalók
- 1 citrom leve
- 1 liter forró víz
- 4 teáskanál fahéj
- 8 teáskanál almaecet
- 8 cl juharszirup (vagy helyette méz)
Elkészítés
- Csináljunk egy pasztát az összes hozzávalóból a vizet kivéve. (Ezt kisebb befőttes üvegben, hűtőben is tárolhatjuk).
- Szétosztjuk 4 csészébe, és felöntjük forró vízzel - adta hírül a hovege.hu.
