Hogyan lesz sikeres az újévi fogadalom?
Az év kezdetén sokan vesszük számba, hogy miben szeretnénk változni. Ezeket a gondolatokat gyakran követik fogadalmak, amelyek leginkább a testi- és lelki egészségünk jobbá tételéről, vagy rossz szokásaink elhagyásáról szólnak. Ahhoz, hogy az ígéreteket hosszú távon is be tudjuk tartani, kitartás és pontos célmeghatározás szükséges. Dr. Sinkó Melinda orvos, pszichoterápiás szakember olyan praktikákat oszt meg velünk, amelyek alkalmazásával egyszerűbben elérhetjük az álmainkat és a csalódás veszélye is kisebb lesz.
Részletek