Egészséges étkezés az ünnepek alatt is

Egészséges étkezés az ünnepek alatt is

2023. december 22. 08:00

Az ünnepek közeledtével sokunkban felmerül az a gondolat, hogyan tudnánk egészségesen étkezni, miközben élvezzük a hagyományos ünnepi fogásokat. A karácsonyi asztal roskadásig tele van finomságokkal, mint a töltött káposzta, a sültek, vagy a bejgli. Ezek azonban gyakran magas kalóriatartalmúak, nehéz ellenállni a kísértésnek, hogy ne együnk belőlük túl sokat. Bodorné Szalontai Enikő, a kiskunfélegyházi EFI dietetikusa néhány egyszerű tanácsának betartásával könnyebbé tehetjük az étkezéseinket és a kilók sem szaladnak fel hirtelen.

Részletek
Mire jó a mozgáskotta?

Mire jó a mozgáskotta?

2023. december 6. 10:00

A Magyar Mozgáskotta Módszer, mint a komplex személyiségfejlesztés, mozgásnevelés, hátránykompenzáció lehetséges alternatív programja. A mozgáskotta egy komplex mozgás- és személyiségfejlesztő módszer. Egyszerre módszer és szemlélet.

Részletek
Adventi emlékezés…

Adventi emlékezés…

2023. december 12. 08:00

Advent idején, december 12. szomorú évforduló. Egy éve, hogy nincs közöttünk Hájas Sándor újságíró, szerkesztő-riporter, a Félegyházi Közlöny munkatársa.

Részletek
Ahol heten ülnek az ünnepi asztalnál

Ahol heten ülnek az ünnepi asztalnál

2023. december 24. 08:00

Oroszi Mihály és Orosziné Szakál Ágnes öt csodálatos gyermek szülei: a legidősebb 12, míg a legfiatalabb 9 hónapos. Az édesapa egy kecskeméti forgácsoló üzemben termelési vezető, Ágnes eredetileg varrónő volt, de már főállású anyaként menedzseli a család ügyeit. Jelenleg felnőttképzésen kisgyermekgondozónak tanul.

Részletek
Lakossági fórumot tartott Horváth Gábor

Lakossági fórumot tartott Horváth Gábor

2023. december 5. 18:00

Az idei fejlesztések, a parkolók helyzete, a közlekedési morál és a jövő évi külterületi beruházások is szóba kerültek Horváth Gábor december 4-i lakossági fórumán. A 7. sz. választókörzet lakóinak aktuális kérdéseire, problémáira Csányi József polgármesterrel és dr. Faragó Zsolt jegyzővel közösen válaszoltak.

Részletek
Karácsonyi házi patika egy szakember szemével

Karácsonyi házi patika egy szakember szemével

2023. december 23. 12:00

A karácsonyi időszak nemcsak az ünneplésről és a családi összejövetelekről szól, hanem a gondoskodásról és a felkészültségről is. Az ünnepi készülődés során számos olyan feladatot kell elvégeznünk, amelyek balesetekhez, vagy betegségekhez vezethetnek – véli Tóth Katalin, a Kiskunfélegyházi Egészségfejlesztési Iroda vezetője. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan állíthatunk össze egy mindenre kiterjedő házi patikát, amelynek segítségével a váratlan helyzetekre is azonnal reagálni tudunk.

Részletek